TALLERES EN VIVO

¿Y si mi interés no va dirigido a temas de alimentación sino cuestiones como tabaco o no poder dejar el móvil?

¡No serás la primera persona que abordó un tema distinto a los dulces y atracones! Si quieres abordar otro tipo de acciones compulsivas, como por ejemplo comprar productos o ropa, fumar, tiempo de consumo de móvil u otro tipo de pantallas, consúltame y te indico si esa cuestión tiene cabida en el formato del taller. Muchos actos compulsivos se pueden abordar desde este enfoque de estrés de euforia, y por tanto esta propuesta puede aportar beneficios ante dicha cuestión. De hecho, muchas personas ya se han beneficiado del taller para cuestiones distintas a la alimentación.

Quiero dejar de consumir dulces/salados ultraprocesados, ¿lo conseguiré en este taller?

No te lo puedo garantizar. Cada caso es único, y en ocasiones detrás de un hábito de consumo de dulces/salados puede haber muchos factores diversos incidiendo a la vez. Por eso la premisa principal del taller es conseguir una mejor relación con los dulces/salados, y eso se podrá traducir en que habrá personas que ya puedan prescindir de su consumo de una manera natural, sin esfuerzo, y otras que se descubren consumiendo menos cantidad, y también sin esfuerzo. La clave es «sin esfuerzo». Porque es lo que más garantiza que se mantenga en el tiempo este nuevo patrón de conducta alimentaria. No es lo mismo una persona que no consume dulces/salados y lo hace con esfuerzo, que una que no los consume y lo hace sin esfuerzo. Para la primera, mantener esta conducta le supone un estrés, para la segunda no.

Acabado el taller, la relación con los dulces (o salados) podrá seguir progresando hacia un estado deseado de la persona, desde el respeto al ritmo en que el organismo puede incorporar los cambios.

¿Realmente se puede reducir el consumo de dulces/salados SIN ESFUERZO?

Sí. Y el cerebro dispone de esa capacidad, y es la que activaremos en este taller. La clave está en la carga emocional que el organismo ha asociado al consumo de estos productos, algo de lo que probablemente ni somos conscientes. El taller ofrecerá técnicas para descubrir esta carga emocional que tiene ese efecto de magnetismo, y sobre todo nos centraremos en disolver ese vínculo inconsciente que va a cambiar significativamente la manera de percibir los dulces/salados.

¿Voy a notar más cambios?

El taller va a plantearte, de manera natural, una mayor comprensión de tu relación con la comida, con el bienestar, con la manera en que te tratas y te cuidas. Sobre todo, si acudes por una cuestión de alimentos, con los productos y alimentos en los que centres las experiencias del taller, pero, de igual manera, vas a sentir más conciencia de tu estómago, tu sistema digestivo, tu boca, de la sensación de saciedad. El «estrés de euforia», como cualquier otro estrés, puede dejar «eclipsadas» desde células a órganos y partes de nuestro organismo. Y liberar este estrés va a ampliar tu conciencia de ti mism@. Vas a reconocer más claramente cuándo estás comiendo desde el hambre emocional, y cuándo desde un hambre real. No después de comer, ¡sino en el momento! De igual manera, en el taller también vas a aprender ejercicios para cultivar el bienestar, emociones y actitudes que quieras tener más presentes en tu vida. Y todo esto es aplicable al tiempo que pasas con el móvil, o fumar tabaco, si son estas las cuestiones que deseas abordar.

Nunca he realizado terapia, ni experiencias grupales. ¿Se requiere?

En absoluto. Cualquier persona puede beneficiarse de este taller, no se requieren conocimientos, ni experiencias previas. En caso de existir alguna condición particular a nivel físico y/o mental, sí te pido que me lo indiques en el formulario de inscripción o consulta.

No sé si este tipo de técnicas son las adecuadas para mí. ¿Hay alguna forma de probar?

Los recursos que incorporaremos en el taller son asequibles para cualquier persona que tenga capacidad de entendimiento, así como de percibir sus emociones. El taller es cerrado y con plazas limitadas, solo pueden participar las personas inscritas. Ahora, si quieres descubrir cómo funciona wingwave y EMDR, puedes acudir a una sesión individual de wingwave conmigo. Esta experiencia te podrá dar claridad respecto a inscribirte en talleres como ‘Ok con los dulces’ (y con otras pasiones también). También puedes solicitar una sesión individual y descubrir el efecto de esta técnica ante alguna cuestión relevante de tu vida en este momento.